Esta Guía de Paseos ofrece al paciente la posibilidad de poner en práctica, de una forma reglada y amena, uno de los puntos principales de su tratamiento: la realización de ejercicio físico a través de una serie de recorridos actualizados por Pamplona y su comarca.

Y ahora gracias a la aplicación móvil gratuita, el paciente podrá acceder a ellos en su teléfono móvil y llevar un registro facilitando el seguimiento del especialista médico.

Los paseos

Acceda a todos los recorridos de la Guía de Paseos y fíltrelos por situación o por dificultad.

Más información

App para móviles

Descargue la aplicación y siga el tutorial para llevar un registro de sus paseos.

Más información

Consejos

Lea atentamente las recomendaciones médicas antes de comenzar los recorridos de la Guía de Paseos.

Más información

Qué es la EPOC?

La EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) es una patología derivada fundamentalmente de la exposición al humo del tabaco. Cursa con inflamación y obstrucción de las vías respiratorias. Según avanza la enfermedad, esta obstrucción genera sensación de falta de aire (disnea), especialmente intensa cuando se hacen esfuerzos como caminar, subir escaleras, etc. Esto condiciona que muchos pacientes se muevan menos, lo que conlleva un agravamiento de la enfermedad, un mayor grado de disnea y por tanto, una limitación progresiva para las actividades de la vida diaria.
En su enfermedad, hacer ejercicio con frecuencia constituye un tratamiento tan importante como los medicamentos que le prescribimos. Va a contribuir a mantener su forma física, le va a aliviar sus síntomas, mejorará su utilización del oxígeno, fortalecerá su musculatura y disminuirá su sensación de fatiga. En la presente guía le ofrecemos información de distintos recorridos por Pamplona y su comarca adaptados a pacientes con EPOC, con distintos grados de dificultad. Su enfermera o su médico le aconsejarán cuales son los más adecuados para usted.